文 | 啾啾妈

来源丨微信公众号“三个妈妈六个娃”

ID：pkumum

谁能想到，40多岁的我居然在一帮小朋友面前没憋住，哭了。

至于为啥哭了，这里面的故事还挺长，我一会慢慢跟大家说。今天文章开头，我想先和大家聊一下40岁以后的变化。

如果有人问我，人到中年以后，最大的变化是什么？

我的答案一定是，身体的变化。

尤其是40岁以后，你时时处处都能感受到，运行了几十年的身体大不如以前了。

熬一次夜需要三天才能回血，引以为傲的记忆力也开始出现不靠谱时刻，颈椎腰椎像生锈的齿轮，转动时咔咔响

还有一些变化，虽然看不到摸不着，但是一旦有事就是大事，比如我们的心脑血管健康。

最近这几年，我已经听过无数个因为心梗，或者其他心脑血管突发问题而去世的例子，每次听到后背都冒出一层冷汗。

作为两个女儿的妈妈，我突然意识到：

如果连自己都照顾不好，谈什么陪孩子长大、给父母养老？

所以，在身体健康上我一直很注意。

不光是我们自己，家中的老人更要小心。

一般来说，

心脑血管病在中老年人中的发病率40%左右，如果本身就有一些其他慢性病，更容易增加发病风险。

所以，我这些年一直都在给全家人进行心脑血管的养护。

我也做了一些研究，发现在心脑血管健康上，很多专家都推荐鱼油。

鱼油里面的omega-3，是人体必需、自己没办法合成、从食物里摄取还非常有限的一种脂肪酸，可以预防心脑血管疾病，改善视力，大部分的中年人都缺这个东西。

不过入口的东西，还是得好好把把关，在经过各种精挑细选，全方位考察后，我选择了大品牌WHC鱼油，不光带着全家人吃，也安利给了身边的很多朋友，大家反馈都很不错。

最近给家里囤货的时候，跟WHC品牌方聊了会天，得知他们在大中华区的独家代理公司“以备”，最近在做一个公益活动，叫“捐点小烦恼”。

大致是，倡导大家说出自己的烦心事，通过分享与倾听，让那些曾被忽视的情绪被看见、被接纳，减轻心理负担，还能化作一股力量去帮助别人。

具体怎么帮？

每购买1盒小千金10粒装（59元/盒），“以备”就给贫困山区的女孩捐出一包卫生巾，守护女孩们的生理健康。

我觉得这个想法很赞，中年女人最不缺的就是烦恼，参与公益活动既能把烦恼捐出去，又能用养护自己的方式，去托举另一些女孩的成长，这个“温柔闭环”，是这次公益活动最打动我的地方。

所以，我也决定出份力，让大家知道知道这个事情。

如果有购买鱼油需求的姐妹，可以来了解一下产品，把买鱼油的小支出，变成守护自己和山区女孩的双份力量。购买鱼油的入口，我放在了文章最后，大家可以看完文章后到文末参与此次活动。

中年女性的烦恼

说都说不完

说起中年人的烦恼，估计每个人都可以列一个长长的list。

一边是育儿焦虑：

择校怎么选？兴趣班报哪个？青春期孩子一点就炸，怎么跟孩子沟通？

一边是父母的养老压力：

父母年纪到了，大病小病不断，中年人既要上班又要带娃，一个人活成一支24小时待命的救火队。

中间还夹杂着职场瓶颈：

这两年大环境不好，身边不是被裁员的就是被降薪的，投出去的简历石沉大海，40多岁的年龄像道坎，跨过去是责任，跨不过是焦虑。

身体也发出了预警：

久坐导致的颈椎痛，熬夜换来的偏头痛，体检报告上逐年增多的“异常提醒”，这些都加速着身体的衰退。

经济压力也是个难题：

中年人是家庭的支柱，但房贷车贷像两座山，孩子的各种开支、老人的药费，让“月光”成了常态。

前两天，我们在文章里征集了大家最近的生活烦恼，希望能让姐妹们“倒倒苦水”，互相抱团取取暖，我们收到了很多老朋友的留言回复。

有姐妹为教育烦恼，本来觉得孩子已经挺优秀了，结果站在真正的牛娃堆里，每分每秒都被暴击。

有人在外工作被针对，在家给孩子安排的计划总被打乱，不顺心的事情太多，导致整个人都很抓狂。

有姐妹苦恼事业陷入两难，现在的工作朝不保夕，想跳槽又没有合适的机会

这些留言像镜子，照出中年人的集体焦虑。

原来不管天南地北，大家的烦恼都是一致的。

所以，我觉得WHC这个“捐点小烦恼”的活动挺好的，既能助己又能助人。

说句实在话，这些年，我接触的品牌不算少，没想到这个我吃了好几年的鱼油品牌，他们的代理公司—以备，默默在公益路上走了这么久。

以备从2021年开始做公益，5年时间里，帮焦作市武陟县某某小学建立了图书室

湖南省醴陵市某某小学的孩子们捐赠了营养午餐；

帮安康市池河镇某某中学老师解决了宿舍难题，让乡村教师能睡个安稳觉……

今年春节前，以备得知商丘市某某中学的孩子们，只能在雨天积水、晴天扬尘的水泥操场上活动，于是特意联系施工队，帮孩子们打造了一个健康的体育活动场地。

据我了解，他们做公益不是喊高调，而是实打实的给孩子们带去一些帮助，这次“每售卖一盒小千金10粒装，以备就捐赠一包卫生巾”的公益活动，也是承诺公开捐赠全流程，让每份善意都晒在阳光下。

着急的姐妹，也可以直接滑到文章最后，我放了公益活动的购买链接，一起捐点小烦恼，解决女孩们的大问题。

我们做的一件小事

可能会给山区女孩带来大大的温暖

每年的9月9日，不仅是啾啾生日，也是一年一度的公益活动日。

过去10年，每一年的这一天，我都会固定地做一些捐赠。

此外，我也断断续续参与过一些公益活动，按说对公益已经不算陌生了。

但前段时间和一位专门做公益的朋友的一次对话，才让我更深刻地了解到了中国乡村女童真正的困境。

在闭塞的乡村生活的女孩，最大的困扰不在物质上，而是在精神上。

比如有的女孩会因为月经感到羞耻，甚至连像样的卫生巾和内裤，家里都没有人给准备。

所以在和朋友深度探讨之后，我决定加入她的公益行动中去。前段时间，我去到了贵州山区的一所小学，给那里的孩子们发放了一些生活必需品，其中就包含卫生巾。

听校长说，这些孩子有七成是留守儿童。

我看着那些跟啾啾年龄差不多的孩子，心里各种翻涌，一时间说不出话来，不自觉站在妈妈的角度想，如果她们是我的女儿，却一直没有父母的陪伴、温暖，该是怎么样的体验。

一年到头见不到父母几次面，很多孩子都没人陪伴、没人疏导、没人给予安慰。

我看到过一个数据，

里面提到某乡镇地区，接受过系统性教育的学生不足30%。

到了青春期，她们只能独自面对第一次来月经的惊慌无助，因为羞耻、害怕不敢去上学，还有的女孩连卫生巾这样的基本用品都买不起，只能用卫生纸、布条。

去年媒体还报道了一个新闻，真的有点戳到我了。

一个山区留守女孩，第一次来例假时，以为自己得了大病，写了一封遗书。

一包卫生巾，对城里女孩是日常，对有些女孩来说却是尊严的“急救包”。

尤其是今年的315视频出来后，很多人关注到翻新卫生巾的重灾区就是留守儿童，这些未经严格消毒的劣质产品，极大威胁着女孩们的健康。

所以捐赠卫生巾的本质，不仅是给女孩们关爱和温暖，也是给她们提供一些卫生保障。

如果你也认同这份理念，可以一起加入这场“捐烦恼”公益行动：

既能关注自身健康：人到中年，从一粒优质鱼油开始，给心脑上把“安全锁”，让我们有底气面对中年的兵荒马乱。

又能参与公益接力：每购买1盒小千金10粒装（59元/盒），品牌方就给贫困山区的女孩捐出一包卫生巾。

具体的参与方式很简单，复制下面的淘口令，打开宝app，领取三妈读者专属优惠券就可以购买了。

比利时WHC鱼油

购买入口

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优惠从4月29日零点开始，

到5月5日晚23：59结束

活动时间有限，想参与的姐妹尽快下单哦

鱼油天花板-小千金10粒装

官方原价：109元/盒*10粒

三妈到手价：

59元/盒*10粒

对我们来说，50多块钱可能就是两杯奶茶，但对乡村孩子们来说，那是昂首挺胸的青春期，是对抗“月经羞耻”的勇气。

也许我们的力量很微弱，但至少能在负重前行时，一边给自己系上安全绳，再顺手拉女孩们一把。

不过此活动每个ID限购一单，无法大量囤货，大家根据自己的需求购买就可以了，在力所能及的范围内，给孩子们带去一些温暖和卫生助力。

最后，大家有什么生活中的烦恼？

无论是带娃焦虑还是职场压力，都可以畅所欲言，让这些“小烦恼”变成公益的动力。